夜用のメディキュットは多くの女性に選ばれている一方で、「寝るときに履いて本当に大丈夫なのか不安」という声も多くあります。
特に冷え性やむくみを改善したいと思って購入を検討している方にとっては、健康への影響や使い方の間違いが気になるところです。
この記事では、「寝るときによくない」と言われる理由や正しい使い方、安心して使うためのポイントを丁寧に解説します。
寝るときにメディキュットを履くのはよくないのか
メディキュットは就寝中専用の商品も展開されており、
正しく使えばむしろ寝ている間のむくみケアや脚のリラックス効果が期待できます。
しかし、一部では「寝るときに履くのはよくない」といった声が出ているのも事実です。
その背景には「締め付けが強すぎて逆効果になってしまう」「体に違和感が出た」「朝起きたら跡がついていた」など、使い方や体質によって合わないケースがあるからです。
メディキュットが「よくない」と言われる主な理由
寝るときにメディキュットを履くことがよくないと言われる理由には、いくつかの共通点があります。
まず、締め付けが強すぎることで血流が妨げられ、逆にむくみや冷えを悪化させてしまうことがあります。
特に日中用の着圧タイプをそのまま就寝時に使ってしまうと、体がリラックスできず、睡眠の質を下げてしまう可能性があります。
また、サイズが合っていない、履き方が間違っているなどの要因によって、しびれやかゆみ、圧迫による跡が残るといったトラブルも報告されています。
実際にSNSやレビューサイトでは「夜中に足が苦しくて目が覚めた」「朝起きたらくっきり跡が残っていた」というリアルな声も見られます。
そういえば昨日メディキュット履いて寝たら夜中になんかしんどくなっちゃって結局脱いだ😖
昔より太ったから苦しかったのか久しぶりで慣れなかったのか、、また体調復活したら再チャレンジする✊🏻— ☁️ (@__recd) May 28, 2025
昨日出勤で夜寝る頃には足パンパンに浮腫んでたから、久々にメディキュットひっぱりだして履いて寝てみたら朝起きたら太ももやくるぶしの跡やばい…
朝のおしっこの量もさすがやばかった
— ぱぷりか⍩⃝❁ (@pap_ponpon) May 17, 2023
医師や専門家の見解：正しく使えば問題ないが注意点もある
医師などの専門家によれば、寝るとき専用に設計された着圧ソックスは基本的に問題なく使用できるとされています。
そういえば、医師と助産師に足のむくみを相談したところ、いずれも「メディキュット履け」だったので
昼は着圧医療用メディキュット、夜は夜用メディキュットを履くようにしてから
足が攣ることが
なくなりました！！！
— かえで☺︎🌈2y11m+8m (@kaedechab1) March 14, 2022
よくわからない商品は怖いかもだけどメディキュットは医師も推奨している。私は血栓できかけた時大学病院の心臓の先生にちゃんと履くように言われた。 https://t.co/d0DUGLATXI
— 🥀ぴ (@Lajijelo_BLINK) January 15, 2023
ただし「夜用であること」「正しいサイズであること」「体に異変があればすぐに使用を中止すること」が前提です。
特に、既往症がある方や循環器系に不安のある方は、使用前に医師に相談することがすすめられています。
メディキュットには「寝ながらメディキュット」というシリーズがあり、これは寝返りや就寝中の血流の変化に対応するように圧力設計されています。
そのため、昼用の商品とは根本的に作りが異なります。
実際にあったトラブル体験談とその原因
「寝るときに使ったらかゆみが出た」「足がだるくなった」という投稿を見ることがあります。
これらの原因を詳しく掘り下げると、次のような共通点が見つかります。
・日中用のタイプを寝るときに履いていた
・サイズが合っていなかった
・夏場の高温多湿の環境で使用していた
・履いたまま長時間うつ伏せや横向きで寝ていた
一方で、「夜用を正しく履いたら脚のむくみがスッキリして朝が楽になった」「冬場の冷え対策に効果的だった」というポジティブな感想も多く見られます。
足がダルくてメディキュットして寝たんだけど、メディキュットの状態で足を攣りそうになり、「私はもうダメだ……」などと絶望していた夜中……
朝起きたら足がスッキリしていて、「さすがメディキュットさんやで✨✨」と手のひらを返した
— 香宮 月雫＊取引垢あります (@kamiya_tsukina) May 25, 2025
ジム終わり~~
最近メディキュット履いて寝てるから朝起きたら脚スッキリ~~✌️✌️#筋トレ #筋トレ女子 #エニタイム pic.twitter.com/4R5BAWtaHF
— おすず (@osuzu_kintore) June 8, 2023
つまり、製品の選び方と使い方次第で、朝起きたときの結果は大きく変わってくるということです。
寝るときにメディキュットを使うときの注意点
まず最も重要なのは「昼用」と「夜用」の違いを理解することです。
寝るときに使う場合は必ず「寝ながらメディキュット」シリーズを選びましょう。
これは就寝中の姿勢変化や筋肉のゆるみに対応した、やわらかめの着圧設計がされており、睡眠の妨げになりにくい構造です。
サイズ選びも非常に重要です。
キツすぎるものは逆効果になりやすく、逆にゆるすぎると着圧効果が十分に得られません。
購入前には公式サイトやパッケージのサイズガイドを必ず確認してください。
さらに、毎日使うよりも数日おきの使用から始めて、肌や体の調子を見ながら調整するのが安全です。
使用を避けた方がよいケースとは
すべての人にとってメディキュットが安全というわけではありません。
特に以下のような場合は使用を控える、または医師に相談することが大切です。
・妊娠中でお腹の圧迫を感じやすい方
・糖尿病や静脈瘤など血行に関わる持病がある方
・肌が敏感でかぶれやすい方
・過去に着圧ソックスで異常を感じたことがある方
こうしたケースでは、メディキュットの使用が逆に体調を悪化させる可能性があるため、どのタイプを使うか慎重に判断することが必要です。
まとめ：正しく使えばメリットが大きい、でも慎重に選ぼう
「寝るときにメディキュットを使うのはよくないのでは」という不安は、多くの場合「間違った使い方」「自分の体質に合っていないタイプを選んでしまったこと」によって引き起こされています。
正しく選び、正しく使えば、冷え性やむくみ対策として就寝中にも大きな効果が期待できるアイテムです。
まずは「夜用」「サイズ」「頻度」といった基本的なポイントを押さえながら、自分の体の声に耳を傾けて使用することが大切です。
不安がある方は、まずは短時間からの使用や医師への相談を検討してみてください。
安心して使える状態を整えることが、メディキュットを効果的に活用するための第一歩です。