ドクターストレッチは全国に店舗を展開する大手ストレッチ専門店で、利用者の口コミを見ると、体の不調が改善されたという良い評価が多く見られます。
しかし、一方で高額な価格設定や施術時の痛みを感じたという声もあります。
実際に体験した利用者の中には、効果を実感できず満足できなかった方もいるようです。
一方で、1年以上継続して通っている利用者からは、着実な効果を実感できているとの報告もあります。
続きでは、ドクターストレッチの私の体験談レビューをご紹介します。
ドクターストレッチのレビュー！体験談！
ドクターストレッチは全国的に人気のストレッチ専門店で、独自の技術を使ってトレーナーと一緒に不快なポイントにアプローチしてくれると評判です。
下記からは実際にドクターストレッチを利用している私の体験談です。
施術の流れ
受付で名前を言って、座って待ちます。
靴を脱いでスリッパに履き替えます。
施術のエリアではスリッパで入ります。
施術の案内の前に設置してあるウォーターサーバーでお水をいただけます。
次に着替えです。
個室に入って、専用のストレッチ着に着替えます。
着替えが終わったら、まずは体の悩みや痛いところがないか口頭で確認されます。
次に、普通に立ってくださいと言われ、体のバランスをチェックしてもらいます。
私の場合、「体の重心が内側に入っている」＝太ももの外側が張りやすい原因とのことで、指摘を受けて、
その後ベッドの上にあおむけで寝て、トレーナーさんにストレッチしてもらいました。
ストレッチの順番
- 足首：まわしたり、そらせたり
- ひざ下：裏側がのびると気持ち良い
- ひざ上（太もも）：いろんな方向にストレッチ、つけねもぐるぐる回したり伸ばしたり
- 肋骨まわり（指圧メイン）
- 腕（指先から先で、肩回りまで）
- 首まわり
- 頭
最後に、歩き方や立ち方の練習を鏡をみて行いました。
私の場合はつちふまずをつぶさずに歩くことなどを意識すると良いとアドバイスを受けました。
また、母指球の使い方についても教えていただきました。
ドクターストレッチの効果
デスクワークが多い利用者からは、施術後の体の軽さや柔軟性の向上が評価されています。
痛みの改善にも効果があったと報告されています。
私も、デスクワークで肩回りが凝っていて、重点的にやってほしいと依頼しました。
ストレッチ後は体が伸びて、肩回りが軽くなりました。
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参考ドクターストレッチの口コミ評判！効果はある？女性トレーナーはいるの？整体との違いも解説！
ドクターストレッチは全国に展開する大手ストレッチ専門店で、利用者から高い評価を得ています。 良い口コミとして体の不調が改善されたことや丁寧なスタッフ対応があげられています。 一方で、値段の高さや施術中 ...
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料金と勧誘
初回は比較的リーズナブルですが、初回体験後、回数券の案内が多く、高額になりがちです。
回数に縛られたくない、一度に高額の出費をしたくない方は、一回ずつ利用するのもおすすめです。
初回から6回コースのパックを勧められるなど、エステサロンのような勧誘が気になる方もいます。
公式ページから事前に料金を確認しておくと良いでしょう。
トレーナーさんとの会話の内容
私の場合の体験談ですが、
「スポーツ経験」や「どんな体の状態を目指したいか」などを聞かれました。
仕事ではデスクワーク中心なのか？みたいな話もしました。
かわいい女性トレーナーさんもいて、お隣のおじさまと楽しそうに話していました。
私は女性で、女性トレーナーさんに施術してもらいましたが、
異性がついていることが多い気がします。
また、指名もあるので、指名制度も使って好きなトレーナーさんにやってもらうのもおすすめです。
ドクターストレッチは最悪？
ドクターストレッチに関する体験談を見ると、ドクターストレッチの利用者の評価はわかれているようです。
悪い・気になる口コミは
料金設定が高めで、回数券の勧誘が強いことが指摘されています。
一部の利用者からは、施術時の痛みを感じたという声もあります。
一方で、良い口コミでは、トレーナーの丁寧な対応と専門性が高く評価されています。
ストレッチの効果で体の軽さや柔軟性が改善されたという声が多数あります。
総合的には、ストレッチの効果や専門性の高さは評価されていますが、料金面や勧誘への不満もあるようです。
事前に料金体系や店舗の立地など、自分に合っているかよく確認することが大切だと言えます。
ドクターストレッチは人気のストレッチ専門店ですが、利用者の評価は分かれています。
ストレッチの効果を求める方には良い選択肢かもしれませんが、料金面や勧誘への対応には注意が必要そうです。
一度体験してみて良し悪しを自分で決めるのが良い決断ですね。
ドクターストレッチは効果なし？
ドクターストレッチの効果に関する評価は分かれているようです。詳しく見ていきましょう。
効果を感じにくかったという声
一部の利用者からは、施術後に痛みを感じたり、効果を実感できなかったという声も聞かれます。
私も肩回りを中心に施術をお願いしたところ、翌日に肩回りが筋肉痛のような痛みに襲われました。
ただし、翌日からは痛みはなくなり、肩こりが解消しました。
効果があったという声
利用者の多くが、ストレッチの効果で体の軽さや柔軟性が改善されたと評価しています。
専門性の高いトレーナーによる丁寧な施術が好評です。
終わった後の爽快感や体の軽さは自分でのストレッチでは得にくいものです。
専門トレーナーにやってもらうことで、体の深いところまで、ストレッチが効いているのです。
ドクターストレッチの効果の個人差
ストレッチの効果には個人差があるようで、同じ人でも回によって効果が変わります。
体調や筋肉の状態、施術方法などによって、効果の感じ方が異なるようです。
ドクターストレッチのストレッチ効果については、利用者の評価が分かれています。
多くの人が効果を実感しているものの、一部には効果を感じにくかった人もいるようです。
個人差が大きいため、自分に合っているかどうかを体験で確認してみてはいかがでしょうか。
ドクターストレッチは体が硬くても大丈夫？
ドクターストレッチは体が硬い人でも大丈夫で効果的です。
体が硬い人こそ、ドクターストレッチのコアバランスストレッチ技術によって、無理なく柔軟性を高められます。
専門のトレーナーが丁寧に施術するため、体の状態に合わせて無理のないストレッチを行うことができます。
初めてでも安心して利用できるよう、事前に体の状態を確認し、無理のない範囲で施術をしてくれますよ。
体が硬い人でも、定期的な利用によって徐々に柔軟性が向上していくことが期待できます。
例えば、70代男性があぐらをかけなかったのが、２か月通ってあぐらをかけるようになりました！という報告が店舗に貼ってありましたよ。
ドクターストレッチはどれくらい（何回）通う？
ドクターストレッチでは、症状改善のために初期は週1回または2週間に1回のペースで3~6ヶ月通うことをおすすめしています。
その後は、個人の体の状態に応じての利用がよいとされています。
柔軟性が改善されてきたら、月1回程度の利用に移行することをおすすめされます。
ドクターストレッチでの服装
ドクターストレッチでは、ストレッチを行うためのトレーニングウェアが用意されています。
性別に関わらず、ストレッチに適したウェアを着用することができます。
着替え用の個室のロッカーがあるので、手ぶらで来店することができます。
↓着用すると全身黒い服装になります。
引用：ドクターストレッチ公式ページ
ドクターストレッチの店舗
ドクターストレッチは、全国各地に店舗を展開しています。
店舗によって、営業時間が異なります。
最新の情報は公式サイトをご確認ください。
ドクターストレッチのレビューまとめ
ドクターストレッチは全国に店舗を展開する大手ストレッチ専門店で、利用者の口コミを見ると、体の不調が改善されたという良い評価が多く見られます。
しかし、一方で高額な価格設定や施術時の痛みを感じたという声もあります。
実際に体験した利用者の中には、効果を実感できず満足できなかった方もいるようです。
一方で、1年以上継続して通っている私のような利用者は、着実な効果を実感できています。
総合的に見ると、ドクターストレッチの施術には一定の効果があるものの、個人差も大きいようです。
価格面でも高めに設定されているため、事前に十分な検討が必要だと考えられます。
ただし、専門のトレーナーによるマンツーマンのサポートが魅力的であり、継続的な利用で良い結果が得られますよ。